预计今天至21日，省内自北向南有一次强降雨过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。今明两天，强降雨位于湘中以北，其中19日为最强降雨时段，局地有大暴雨；20日至21日，降水有所减弱，较强雨带位于湘南地区。

气温方面

随着冷空气南下、降雨增多，30℃以上的炎热区域将迅速向南收缩，高温天气会退至湘南地区。

未来几天湘中以北最高气温逐渐降至25℃上下，体感上会从炎热转为清凉。不过，湘东南部分地区这个周末还会有35℃高温天气。

今天20时至明天20时，湘中以北阴天有中到大雨，其中湘西州、张家界、常德西部、怀化中北部、岳阳北部部分暴雨，古丈局地大暴雨，其他地区多云间阴天大部分有阵雨或雷阵雨；北风2～3级，雷雨时局地阵风7～8级；最高气温湘北23～25℃，湘东南34～36℃，其他地区30～32℃；最低气温湘北21～23℃，湘东南26～28℃，其他地区23～25℃。

明天20时至20日20时，湘中以北大部分地区中到大雨，其中湘西州南部、怀化中北部、常德南部、益阳西部、湘潭北部、长沙西部部分地区暴雨，凤凰、泸溪、怀化市区、新晃、芷江、麻阳、辰溪局地大暴雨，其他地区多云到阴天有阵雨或雷阵雨；北风2～3级，雷雨时局地阵风6～7级；最高气温湘中以北23～25℃，湘东南南部33～35℃，其他地区30～32℃；最低气温湘东南24～26℃，其他地区21～23℃。

20日20时至21日20时，湘西州、张家界、怀化北部、常德、岳阳北部、益阳北部阴天间多云为主，其他地区阴天有中到大雨，其中怀化中南部、邵阳西部及东北部、娄底东部、衡阳北部、湘潭、株洲中北部部分地区暴雨，洪江、会同局地大暴雨；北风2～3级，雷雨时局地阵风6～7级；最高气温湘北27～29℃，湘东南29～31℃，其他地区25～26℃；最低气温湘北23～25℃，其他地区26～28℃。

6月18日，湖南省自然资源厅与省气象局联合发布【湖南省地质灾害气象风险预警】：自6月18日20:00至19日20:00，受降雨影响，湘西北部分区域发生突发性地质灾害风险较大（黄色预警）。 

黄色预警区域：常德市石门县北部；张家界市永定区、武陵源区、慈利县西北部、桑植县；湘西土家族苗族自治州保靖县西部、永顺县、龙山县等。

预计今明天湘南部分地区的“焖蒸”还将持续，小伙伴们要注意继续做好防暑降温，可多食用清凉降火的汤饮，尽量不在白天气温过高时段外出，并及时做好补水工作。

此外，注意防范强降雨可能引发的山洪、泥石流和城乡内涝等次生灾害，以及降雨给交通出行带来的不利影响。

（湖南天气）