立夏/ 2022.5.5

 “万物至此皆长大，故名立夏也”，立夏便是万物的“成物礼”。今天（5月5日）开始，我国进入立夏节气，这是夏季的第一个节气，又称“春尽日”。此时我国大部越来越热，春季版图从全盛转为缩减，夏季版图开始迅速向北推进。

春意阑珊夏日来

常年立夏节气期间，全国夏季版图开始迅速北推，且速度是最快的。夏天的脚步从华南、江南中部等地一路北扩，越过长江、江汉平原等地，最北能抵达华北中部地区，长沙（5月11日）常年在立夏节气期间入夏。

预计今晚至明天，省内以晴天间多云天气为主，部分地区最高气温可上升至31℃左右；7日开始，省内有一次较强降雨天气过程，并伴有雷暴大风和短时强降水等强对流天气。

5日20时至6日20时

全省晴天间多云，其中湘西州南部、怀化中南部、邵阳南部、永州南部局地有阵雨；南风2～3级；最高气温29～31℃；最低气温15～17℃。

6日20时至7日20时

益阳北部、岳阳、长沙东部、株洲北部晴天转多云，其他地区多云转小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西州、怀化南部局地大雨；南风2～3级；最高气温湘西25～27℃，其他地区27～29℃；最低气温19～21℃。

7日20时至8日20时

全省阴天有中等阵雨或雷阵雨，其中张家界南部、常德西部、湘西州、怀化、娄底西部、邵阳西部局地有大到暴雨；南风3～4级,雷雨时阵风7级；最高气温湘西23～25℃，其他地区25～27℃；最低气温18～20℃。

立夏习俗

立夏这一天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。立夏后，人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安静、心情舒畅。在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含维生素的食物。

（湖南天气）